Grundlagentest 3 – Frosch 
Im Frosch-Test werden die Grundlagen des Schwimmens weiter ausgebaut. Ihr Kind lernt, sich in Bauch- und Rückenlage fortzubewegen, übt Gleiten mit Ausatmung und absolviert den ersten Sprung mit einer Rolle ins tiefe Wasser.
Level 3 – Frosch
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3 von 7 |
| Grundlagentest 2 – Seepferd | |
| Anfänger – Mittelstufe | |
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ab ca. 4 Jahren |
| Ein Kursblock (Sommer-Herbst, Winter oder Frühling-Sommer Kurs) | |
| 1x pro Woche, jeweils 30 Min. | |
| CHF 420 pro Kursblock – Eintritt ins Bad ist frei | |
| An allen 8 Schwimmanlagen in Zürich – Affoltern, Höngg, Schwamendingen, Seebach, Oerlikon, Seefeld. | |
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• Einstieg während
laufenden Kursen ist jederzeit möglich.
• Im Bad sind nur die
angemeldeten Teilnehmer anwesend – kein öffentliches
Hallenbad.
• Bei Geschwistern wird
darauf geachtet, dass die Kurse zeitnah beieinander liegen.
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Lernziele
Im Grundlagentest 3 (Frosch) werden folgende Fähigkeiten geübt und gefestigt:
- Motorboot – Kernelemente Gleiten und Atmen – Schultertiefes Wasser – Aus Abstossen vom Rand minimal 5 Sek. gleiten in Bauchlage an der Wasseroberfläche mit korrekter Kopfhaltung und sichtbarer Ausatmung.
- Rückenpfeil – Kernelement Gleiten – Schultertiefes Wasser – Gleiten während mindestens 5 Sek. in Rückenlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden, Arme in Hochhalte.
- Seehund-Schwimmen in Rückenlage – Kernelement Antreiben – Tiefwasser – 8 m Wechselbeinschlag in Rückenlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte.
- Seehund-Schwimmen in Bauchlage – Kernelemente Antreiben und Atmen – Tiefwasser – 8 m Wechselbeinschlag in Bauchlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte.
- Purzelbaum – Tiefwasser – Rolle / Purzelbaum vorwärts vom Bassinrand in tiefes Wasser.
Kursorte & Zeiten
Die Grundlagentests finden an allen 8 Schwimmanlagen statt:

Montag in der SSA Isengrind
Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
30 Min. zwischen 17:30–18:45 Uhr
Montag in der SSA Vogtsrain
Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr
Neu 20% Rabatt
Dienstag in der SSA Buhn
Höhenring 34, 8052 Zürich
30 Min. zwischen 16:45–18:45 Uhr
Neu 20% Rabatt
Mittwoch in der SSA Vogtsrain
Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
30 Min. zwischen 12:30–13:45 Uhr
Mittwoch in der SSA Aubrücke
Luegislandstrasse 173, 8051 Zürich
30 Min. zwischen 17:00–19:30 Uhr
Freitag in der SSA Isengrind
Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr
Freitag in der SSA Buhn
Höhenring 34, 8052 Zürich
30 Min. zwischen 17:00–19:30 Uhr
Samstag in der SSA Kügeliloo
Maienstrasse 9/11, 8050 Zürich
30 Min. zwischen 13:00–17:00 Uhr
Samstag in der SSA Riesbach
Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
30 Min. zwischen 12:15–17:00 Uhr
Neu 20% Rabatt
Sonntag in der EPI Stiftung ZH Seefeld
Bleulerstrasse 82, 8008 Zürich
30 Min. zwischen 09:00–12:00 Uhr, Wasser 34°C
Sonntag in der SSA Riesbach
Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
30 Min. zwischen 09:00–15:00 Uhr
Sonntag in der SSA Staudenbühl
Himmeristrasse 57, 8052 Zürich
30 Min. zwischen 09:00–13:00 Uhr
Weitere Kurse
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