Level 3 - Frosch

Grundlagentest 3 – Frosch

Im Frosch-Test werden die Grundlagen des Schwimmens weiter ausgebaut. Ihr Kind lernt, sich in Bauch- und Rückenlage fortzubewegen, übt Gleiten mit Ausatmung und absolviert den ersten Sprung mit einer Rolle ins tiefe Wasser.

Level 3 – Frosch


Level: 3 von 7
Voraussetzung: Grundlagentest 2 – Seepferd
Schwierigkeitsgrad: Anfänger – Mittelstufe
Alter: ab ca. 4 Jahren
Dauer: Ein Kursblock (Sommer-Herbst, Winter oder Frühling-Sommer Kurs)
Zeit: 1x pro Woche, jeweils 30 Min.
Preis: CHF 420 pro Kursblock – Eintritt ins Bad ist frei
Standorte: An allen 8 Schwimmanlagen in Zürich – Affoltern, Höngg, Schwamendingen, Seebach, Oerlikon, Seefeld.
Info:
Einstieg während laufenden Kursen ist jederzeit möglich.
Im Bad sind nur die angemeldeten Teilnehmer anwesend – kein öffentliches Hallenbad.
Bei Geschwistern wird darauf geachtet, dass die Kurse zeitnah beieinander liegen.

Lernziele


Im Grundlagentest 3 (Frosch) werden folgende Fähigkeiten geübt und gefestigt:

  • Motorboot – Kernelemente Gleiten und Atmen – Schultertiefes Wasser – Aus Abstossen vom Rand minimal 5 Sek. gleiten in Bauchlage an der Wasseroberfläche mit korrekter Kopfhaltung und sichtbarer Ausatmung.
  • Rückenpfeil – Kernelement Gleiten – Schultertiefes Wasser – Gleiten während mindestens 5 Sek. in Rückenlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden, Arme in Hochhalte.
  • Seehund-Schwimmen in Rückenlage – Kernelement Antreiben – Tiefwasser – 8 m Wechselbeinschlag in Rückenlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte.
  • Seehund-Schwimmen in Bauchlage – Kernelemente Antreiben und Atmen – Tiefwasser – 8 m Wechselbeinschlag in Bauchlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte.
  • Purzelbaum – Tiefwasser – Rolle / Purzelbaum vorwärts vom Bassinrand in tiefes Wasser.

Kursorte & Zeiten


Die Grundlagentests finden an allen 8 Schwimmanlagen statt:


  • Montag in der SSA Isengrind
    Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
    30 Min. zwischen 17:30–18:45 Uhr

  • Montag in der SSA Vogtsrain
    Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr

  • Neu 20% Rabatt
    Dienstag in der SSA Buhn
    Höhenring 34, 8052 Zürich
    30 Min. zwischen 16:45–18:45 Uhr

  • Neu 20% Rabatt
    Mittwoch in der SSA Vogtsrain
    Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
    30 Min. zwischen 12:30–13:45 Uhr

  • Mittwoch in der SSA Aubrücke
    Luegislandstrasse 173, 8051 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–19:30 Uhr

  • Freitag in der SSA Isengrind
    Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr

  • Freitag in der SSA Buhn
    Höhenring 34, 8052 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–19:30 Uhr

  • Samstag in der SSA Kügeliloo
    Maienstrasse 9/11, 8050 Zürich
    30 Min. zwischen 13:00–17:00 Uhr

  • Samstag in der SSA Riesbach
    Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
    30 Min. zwischen 12:15–17:00 Uhr

  • Neu 20% Rabatt
    Sonntag in der EPI Stiftung ZH Seefeld
    Bleulerstrasse 82, 8008 Zürich
    30 Min. zwischen 09:00–12:00 Uhr, Wasser 34°C

  • Sonntag in der SSA Riesbach
    Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
    30 Min. zwischen 09:00–15:00 Uhr

  • Sonntag in der SSA Staudenbühl
    Himmeristrasse 57, 8052 Zürich
    30 Min. zwischen 09:00–13:00 Uhr
Kurskalender

Alle 7 Grundlagentests


  1. Krebs
  2. Seepferd
  3. Frosch
  4. Pinguin
  5. Tintenfisch
  6. Krokodil
  7. Eisbär

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