Level 7 - Eisbär

Grundlagentest 7 – Eisbär

Der Eisbär-Test ist der höchste und anspruchsvollste der 7 Swimsports Grundlagentests. Ihr Kind beweist hier seine Wasserkompetenz mit der Delfin-Körperbewegung, dem Brustschwimmen in ganzer Lage und dem Wasser-Sicherheits-Check (WSC) – dem ultimativen Test der Schwimmsicherheit.

Level 7 – Eisbär

Level: 7 von 7 – Höchstes Level
Voraussetzung: Grundlagentest 6 – Krokodil
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten – Experte
Alter: ab ca. 4 Jahren
Dauer: Ein Kursblock (Sommer-Herbst, Winter oder Frühling-Sommer Kurs)
Zeit: 1x pro Woche, jeweils 30 Min.
Preis: CHF 420 pro Kursblock – Eintritt ins Bad ist frei
Standorte: An 12 Schwimmanlagen in Zürich – Affoltern, Höngg, Schwamendingen, Seebach, Oerlikon, Seefeld, Wipkingen, Witikon, Albisrieden, Friesenberg.
Info:
• Einstieg während laufenden Kursen ist jederzeit möglich.
• Im Bad sind nur die angemeldeten Teilnehmer anwesend – kein öffentliches Hallenbad.
• Bei Geschwistern wird darauf geachtet, dass die Kurse zeitnah beieinander liegen.

Lernziele

Im Grundlagentest 7 (Eisbär) werden folgende Fähigkeiten geübt und gefestigt:

  • Tauchwende – Kernelemente Antreiben und Gleiten – Schultertiefes Wasser – Aus 5 m Entfernung zur Wand tauchen, unter Wasser wenden und nach 2 m einen Tauchgegenstand vom Boden heraufholen.
  • Delfin – Kernbewegung Körper – Schultertiefes Wasser – Aus Abstossen Delfinkörperbewegungen über eine Distanz von minimal 4–6 m mit deutlich sichtbarem Impuls aus Kopf und Schultern ausführen (keine Delfinsprünge, Beine bleiben locker). Arme in Hochhalte oder am Körper angelegt.
  • Brust (ganze Lage) – Kernbewegungen Beine, Arme, Atmung – Tiefwasser – 16–25 m Brust ganze Lage. Antriebswirksame Schwung-/Stossbewegung der Beine, Armzug mit angewinkelten Armen während der Zugphase. Korrekte Koordination Armzug – Atmung. Sichtbares Ausatmen ins Wasser.

Wasser-Sicherheits-Check WSC – Wasserkompetenz und Sicherheit

Tiefwasser – Folgende 3 Übungen sind direkt nacheinander und ohne Pause zu absolvieren:

  • Vom Rand die Rolle ins tiefe Wasser (der Kopf muss vollständig untertauchen)
  • 1 Minute an Ort über Wasser halten (in Rückenlage schwebend oder mit Wasserstampfen)
  • 50 m schwimmen

Geschafft! Nach dem Eisbär-Test hat Ihr Kind alle 7 Grundlagentests bestanden! Für weitere Verfeinerung der Schwimmtechnik empfehlen wir unseren Technik-Kurs.

Kursorte & Zeiten

Die Grundlagentests finden an 12 Schwimmanlagen statt:


  • Montag in der SSA Isengrind
    Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
    30 Min. zwischen 18:15–18:45 Uhr

  • Montag in der SSA Vogtsrain
    Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Montag in der SSA Looren
    Katzenschwanzstrasse 5, 8053 Zürich
    30 Min. zwischen 16:45–18:00 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Montag in der SSA Staudenbühl
    Himmeristrasse 57, 8052 Zürich
    30 Min. zwischen 16:00–18:00 Uhr

  • Dienstag in der SSA Isengrind
    Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
    30 Min. zwischen 16:00–19:30 Uhr

  • Dienstag in der SSA Buhn
    Höhenring 34, 8052 Zürich
    30 Min. zwischen 17:45–18:45 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Dienstag in der SSA Vogtsrain
    Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr

  • Dienstag in der SSA Riesbach
    Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
    30 Min. zwischen 16:00–18:00 Uhr

  • Mittwoch in der SSA Vogtsrain
    Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
    30 Min. zwischen 12:30–13:45 Uhr

  • Mittwoch in der SSA Aubrücke
    Luegislandstrasse 173, 8051 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–19:30 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Mittwoch in der SSA Letten
    Rousseaustrasse 43, 8037 Zürich
    30 Min. zwischen 14:15–17:30 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Donnerstag in der SSA Freilager
    Flurstrasse 120, 8047 Zürich
    30 Min. zwischen 16:00–17:00 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Donnerstag in der SSA Altweg
    Letzigraben 208, 8047 Zürich
    30 Min. zwischen 16:00–17:30 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Donnerstag in der SSA Vogtsrain
    Ferdinand-Hodlerstrasse 23, 8049 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr

  • Freitag in der SSA Isengrind
    Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr

  • Neu 50% Rabatt
    Freitag in der SSA Borrweg
    Borrweg 81, 8055 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–18:00 Uhr

  • Freitag in der SSA Buhn
    Höhenring 34, 8052 Zürich
    30 Min. zwischen 17:00–19:30 Uhr

  • Samstag in der SSA Kügeliloo
    Maienstrasse 9/11, 8050 Zürich
    30 Min. zwischen 13:00–17:00 Uhr

  • Samstag in der SSA Riesbach
    Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
    30 Min. zwischen 12:15–17:00 Uhr

  • Sonntag in der SSA Riesbach
    Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
    30 Min. zwischen 09:00–15:00 Uhr

  • Sonntag in der SSA Staudenbühl
    Himmeristrasse 57, 8052 Zürich
    30 Min. zwischen 09:00–13:00 Uhr
Kurskalender

Alle 7 Grundlagentests

  1. Krebs
  2. Seepferd
  3. Frosch
  4. Pinguin
  5. Tintenfisch
  6. Krokodil
  7. Eisbär

Weitere Kurse

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