Grundlagentest 5 – Tintenfisch 
Der Tintenfisch-Test fordert fortgeschrittene Schwimmtechnik. Ihr Kind perfektioniert die Kraul-Atmung, meistert das Baumstammrollen, kombiniert Kraul- und Rückenschwimmen im Schraubenkraul und absolviert den ersten Köpfler (Kopfsprung).
Niveau 5 – Tintenfisch
| Niveau: | 5 von 7 |
| Voraussetzung: | Grundlagentest 4 – Pinguin |
| Schwierigkeitsgrad: | Fortgeschritten |
Lernziele & Testanforderungen
Im Grundlagentest 5 (Tintenfisch) lernt Ihr Kind folgende Fähigkeiten:
Haifisch – Kernbewegungen Beine und Atmung
Tiefwasser – 15–20 m Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Hochhalte, der andere Arm am Körper seitlich angelegt: Ausatmen ins Wasser, Einatmen mit Rollen über den gestreckten Arm und gleichzeitigem Hochziehen des Ellbogens des angelegten Armes, danach Arm senken, Kopf drehen und ausatmen.
Slalom mit Brustarmzug – Kernelement Antreiben
Schultertiefes Wasser – Unter Wasser von der Wand abstossen und 5 m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetzt stehende Reifen hindurch.
Baumstamm Rollen – Kernbewegung Beine
Tiefwasser – Mit Wechselbeinschlag 15 m «Baumstammrollen» mit je zwei Drehungen von der Rücken- in die Bauchlage und von der Bauch- in die Rückenlage, die Arme bleiben während der gesamten Übung in Hochhalte gestreckt.
Schraubenkraul – Kernbewegungen Beine und Arme
Tiefwasser – 25 m Fortbewegung: 5–8 m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter- und Überwasserphase in Bauchlage mit Seitenatmung; unmittelbar anschliessend 5–8 m in Rückenlage, gestreckte Arme in der Überwasserphase, regelmässiger Armzug, usw.
Köpfler
Eintauchen kopfwärts im Stand mit anschliessendem Gleiten.
Nächster Schritt: Nach bestandenem Tintenfisch-Test geht es weiter mit dem Grundlagentest 6 – Krokodil.
Alle 7 Grundlagentests
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