Ziele:
Taucherli
Kernelement Atmen
Standtiefes Wasser
Stehend minimal 3 Sek. mit angehaltenem Atem vollständig untertauchen, über Wasser ausatmen.
Sprudelbad
Kernelement Atmen
Standtiefes Wasser
Stehend minimal 3 Sek. vollständig untertauchen mit sichtbarem Ausatmen durch Mund und/oder
Nase unter Wasser.
Flugzeug
Kernelement Schweben
Standtiefes Wasser
Minimal 3 Sek. schweben in Bauchlage mit korrekter Kopfhaltung, Arme in Seithalte.
Bauchpfeil
Kernelement Gleiten
Von der Wand oder der Treppe abstossen und während minimal 3 Sek. in Bauchlage selbständig gleiten (ohne Beinschlag). Das Gesicht liegt im Wasser, Arme in Hochhalte.
Sprung
Standtiefes Wasser
Freier Sprung vom Bassinrand auf die Füsse zum sofortigen, vollständigen Untertauchen.