Frauenschwimmen

Frauenschwimmen – Schwimmen lernen im geschützten Rahmen

Beim Frauenschwimmen der Schwimmschule Zürich schwimmen Sie in einer reinen Frauengruppe – ganz ohne gemischtes Publikum, in einem diskreten und geschützten Rahmen. Der Kurs findet ausschliesslich am Dienstag in der SSA Isengrind statt und wird von einer Schwimmlehrerin durchgeführt. Er richtet sich an Frauen ab 16 Jahren, ob als Anfängerin, zum Vertiefen der Grundlagen oder zum Perfektionieren der Technik.

Im Bad sind während der Kurszeit nur die angemeldeten Teilnehmerinnen anwesend – kein öffentliches Hallenbad, kein Publikumsverkehr.

Kursdetails

Alter: Frauen ab 16 Jahren – jedes Alter willkommen
Levels: Anfängerinnen, Fortgeschrittene, Technik
Leitung: Durch eine Schwimmlehrerin
Dauer: Ein Kursblock (Sommer-Herbst, Winter oder Frühling-Sommer Kurs)
Zeit: 1x pro Woche, jeweils 45 Min. – Dienstag zwischen 18:45–19:30 Uhr
Preis: CHF 556 pro Kursblock im Sommer-Herbst-Kurs 2026 (20 % Eröffnungsrabatt statt CHF 695) – Eintritt ins Bad ist frei
Standort: Nur SSA Isengrind, Wolfswinkel 3, 8046 Zürich-Affoltern (Dienstag)
Info:
• Reine Frauengruppe – geschützter, diskreter Rahmen
• Einstieg während laufenden Kursen ist jederzeit möglich
• Im Bad sind nur die angemeldeten Teilnehmerinnen anwesend

Kursort & Zeit

Das Frauenschwimmen findet nur hier statt:


  • Neu 20% Rabatt
    Dienstag in der SSA Isengrind
    Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
    45 Min. zwischen 18:45–19:30 Uhr
Kurskalender

Unsere drei Kurslevel

Anfängerinnen – Schwimmen lernen im geschützten Rahmen

In den Anfängerinnen-Kursen lernen Sie angst- und stressfrei die wunderbaren Eigenschaften des Wassers kennen. Allfällige Ängste werden abgebaut und Sie werden behutsam an das Schwimmen, auch im tiefen Wasser, herangeführt.

  • Grundlagen des Schwimmens
  • Atemtechnik
  • Selbstständiges Gleiten in Bauch- und Rückenlage mit Antrieb
  • Selbstständiges Schweben in Bauch- und Rückenlage
  • Einführung Brustschwimmen
  • Keine Angst vor tiefem Wasser

Fortgeschrittene – Schwimmarten aufbauen

Im Fortgeschrittenen-Kurs werden Ihre Grundfertigkeiten zu den Schwimmarten Brust, Crawl, Rückencrawl und evtl. Delfin ausgebaut.

  • Grobform Brust
  • Grobform Kraul
  • Grobform Rückenkraul
  • Evtl. Grobform Delphin
  • Atemtechnik
  • Streckentauchen

Technik – Schwimmstile perfektionieren

Im Technik-Kurs werden die verschiedenen Schwimmstile korrigiert, vertieft und trainiert sowie Kraft und Ausdauer verbessert. Gleichzeitig üben wir das effiziente Wenden und richtige Abstossen.

  • Brust-, Kraul-, Rückenkraul- und Delphin-Technik
  • Korrekte Atemtechnik
  • Wende zu den vier verschiedenen Schwimmstilen
  • Korrektes Anschwimmen und Distanzabschätzung
  • Effizientes Abstossen und Gleiten

Warum Frauenschwimmen bei uns?

  • Schwimmlehrerin – kompetente Begleitung durch eine Frau
  • Reine Frauengruppe – Schwimmen unter Frauen, in geschütztem und diskretem Rahmen
  • Keine Scham – Schwimmen lernen als Erwachsene ist keine Seltenheit und absolut kein Problem
  • Kleine Gruppen – Persönliche Betreuung mit viel Geduld
  • Drei Levels – Von der absoluten Anfängerin bis zur Technik-Perfektion
  • Angstabbau – Behutsame Heranführung ans Wasser, auch bei Wasserangst
  • Kein Publikum – Im Bad sind nur die angemeldeten Teilnehmerinnen

Kursort & Zeit

Das Frauenschwimmen findet nur hier statt:


  • Neu 20% Rabatt
    Dienstag in der SSA Isengrind
    Wolfswinkel 3, 8046 Zürich
    45 Min. zwischen 18:45–19:30 Uhr
Kurskalender

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Häufige Fragen zum Frauenschwimmen

Für wen ist das Frauenschwimmen?
Ein Schwimmkurs nur für Frauen ab 16 Jahren – im geschützten Rahmen einer reinen Frauengruppe. Jedes Alter und jedes Level ist willkommen.
Wo und wann findet das Frauenschwimmen statt?
Ausschliesslich am Dienstag in der SSA Isengrind (Wolfswinkel 3, 8046 Zürich-Affoltern), 45 Minuten zwischen 18:45 und 19:30 Uhr. Die genaue Kurszeit erhalten Sie rund eine Woche vor Kursbeginn per E-Mail.
Welche Levels gibt es?
Drei Levels: Anfängerinnen, Fortgeschrittene und Technik – vom ersten Kontakt mit dem Wasser bis zur Perfektionierung der Schwimmstile.
Wer führt den Kurs durch?
Das Frauenschwimmen wird von einer Schwimmlehrerin durchgeführt.
Kann ich auch mit Wasserangst teilnehmen?
Ja. Im Anfängerinnen-Kurs werden Sie behutsam und ohne Druck ans Wasser herangeführt – auch tiefes Wasser verliert seinen Schrecken.
Was kostet das Frauenschwimmen?
Ein Kursblock kostet CHF 695. Im Sommer-Herbst-Kurs 2026 gilt am Dienstag Isengrind ein Eröffnungsrabatt von 20 % – der Block kostet dann CHF 556. Der Eintritt ins Bad ist während der Kurszeit frei.
Kann man jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen?
Ja! Ein Einstieg während laufenden Kursen ist jederzeit möglich, solange freie Plätze verfügbar sind. Verpasste Lektionen werden anteilig verrechnet.

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Dienstag in der SSA Isengrind – im geschützten Rahmen einer reinen Frauengruppe.

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